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Seitenschläferkissen Test & Vergleich 2023

 

Ein gesunder Schlaf ist entscheidend für das Wohlbefinden. Wie gut du schläfst, hängt dabei von vielen Faktoren ab. So spielt es eine wichtige Rolle, welche Kissen und Decken du verwendest. Ein Seitenschläferkissen ist ein spezielles Kissen, das vor allem das seitliche Schlafen unterstützt. Der Schulterbereich und der Beckengürtel werden entlastet. Die langen Kissen sind eine tolle Alternative zu den klassischen Kopfkissen. Gerne wird es auch in der Schwangerschaft genutzt.

Worauf ist also beim Kauf eines Seitenschläferkissens zu achten? Eignet sich ein Stillkissen als Seitenschläferkissen und wie groß sollte das Kissen sein? Wir beantworten alle Fragen rund um das Thema, damit du ganz entspannt schlafen kannst.

 

 

 

Keine Zeit? Hier unsere Top 3 Seitenschläferkissen 😍

 

 

Die besten Seitenschläferkissen

Sleepling Komfort 100

Das Sleepling Komfort Seitenschläferkissen ist mit einem versteppten Mikrofaserbezug versehen. Das gesamte Kissen besteht zu 100 % aus Polyester. Für die Füllung kommen Hohlfaserkugeln zum Einsatz. Diese sind formstabil und passen sich dem Körper gut an. Bei Bedarf lässt sich das Füllmaterial entnehmen, um das Kissen weicher zu machen. Das gesamte Kissen kann bei 60 ° C in der Maschine gereinigt werden und lässt sich sogar in den Trockner geben.

Das Kissen erfüllt alle Vorgaben für den Öko-Tex 100 Standard und ist somit schadstofffrei. Du kannst es in verschiedenen Größen bestellen, rechteckig oder quadratisch. Auch Doppelpacks sind erhältlich. Da es sich bei den Seitenschläferkissen von Sleepling um Varianten in Standardgrößen handelt, gibt es ein großes Angebot für die passenden Kissenbezüge von diversen Herstellern.

 

 

Vor- und Nachteile:

 

 

Queen Rose

Dieses Seitenschläferkissen von Queen Rose ist U-förmig gestaltet und speziell für die Nutzung in der Schwangerschaft konzipiert. Die weiche Füllung schmiegt sich perfekt dem Körper an. Das Kissen eignet sich durch seine ergonomische Form für eine Reihe von Schlafpositionen. Der Bauch wird während der Schwangerschaft leicht gestützt, was besonders angenehm ist. Wer nicht gerne auf dem Rücken schläft oder es aus medizinischen Gründen vermeiden sollte, nutzt es ebenso gerne.

Das Seitenschläfer Kissen ist in mehreren Größen erhältlich: 140 x 78 cm, 150 x 80 cm, 165 x 80 cm und 170 x 90 cm. Darüber hinaus hast du die Wahl aus mehreren Farben. Der Bezug ist abnehmbar und waschbar. Er besteht aus 100 % pflegeleichter Baumwolle. Das Dual-Reißverschlusssystem macht die Handhabung besonders einfach.

 

 

Vor- und Nachteile:

 

 

Procave

Procave bietet dieses Kopfkissen für Seitenschläfer an, welches Teil einer kompletten Kissenserie ist. du kannst es in den Größen 40 x 145 cm und 40 x 200 cm bestellen. Der Bezug ist abgesteppt und besteht zu 100 % aus Polyester. Das gesamte Kissen kann bequem bei 60 ° C in der Maschine gereinigt werden. Der Hersteller gibt an, dass es vor allem für Allergiker sehr gut geeignet ist.

Die formstabile Füllung ist angenehm weich und bietet gleichzeitig ausreichend Unterstützung für den Nacken- und Schulterbereich. Möchtest du das Kissen zwischen den Beinen nach einer Hüft-OP verwenden, ist es ausreichend lang dafür. Natürlich eignet es sich auch sehr gut während der Schwangerschaft. Und du kannst nach der Schwangerschaft das Seitenschläferkissen als Stillkissen verwenden.

 

 

Vor- und Nachteile:

 

 

Theraline my7

Das Theraline my7 Kissen ist ein hochwertiges Seitenschläferkissen mit mehreren Liegezonen. Die einzelnen Kissenbereiche sind mit unterschiedlichen Materialien befüllt, um die bestmögliche Unterstützung während des Schlafs zu bieten. Der Kopfbereich ist mit einer patentierten Schaumstofffüllung versehen. Diese passt sich der Kopf und Schulterform ideal an. Der Bein- und Bauchbereich ist mit Mikroperlen befüllt. Diese bieten eine formstabile Stütze – auch für Personen, die sich viel im Schlaf bewegen. Die Füllmenge kann für beide Kammern individuell angepasst werden.

Das Theraline Seitenschläferkissen ist 150 cm lang und 80 cm breit. Der Kopfbereich misst 53 cm in der Höhe. Es eignet sich als Kissen nach einer Schulter-OP, während der Schwangerschaft oder einfach als bequemer Begleiter für Seitenschläfer. Der abnehmbare Bezug und der Innenbezug bestehen zu 100 % aus Baumwolle. Du hast die Wahl aus vielen tollen Farben für den Bezug. Dieser kann bei 60 ° C in der Waschmaschine gereinigt werden und du kannst ihn in den Trockner geben. Für die Reinigung beachte unbedingt die Herstellerangaben.

 

 

Vor- und Nachteile:

 

 

Mediashop Dreamolino

Das Mediashop Dreamolino ist ein Kniekissen zum Schlafen. Es ist ideal für Seitenschläfer geeignet. Dank seiner ergonomischen Form lässt es sich leicht zwischen die Knie legen. Es unterstützt aktiv die Beine und die Hüfte während des Schlafens. Daher ist es auch als Kissen zur Entlastung der Hüfte optimal.

Der Bezug ist aus waschbarem Polyester gefertigt. Er lässt sich einfach abnehmen, dafür ist ein umlaufender Reißverschluss vorhanden. Die Füllung besteht aus formstabilem Memory-Foam. Dieser ist mit Luftlöchern versehen, damit das Kissen atmungsaktiv ist. Daher ist es auch an heißen Sommertagen angenehm. du kannst das Kissen einzeln oder im Set erwerben und es wird in einer Größe angeboten.

 

 

Vor- und Nachteile:

 

 

Vor- und Nachteile von Seitenschläferkissen

 

Das Seitenschläferkissen Angebot ist umfangreich. Es gibt spezielle Modelle für den alltäglichen Gebrauch, medizinische Notwendigkeiten sowie für die Schwangerschaft und Stillzeit. Einige Kissen sind sehr gut für die Zeit nach Operationen an der Hüfte oder der Schulter geeignet. Andere sind einfach ein bequemes Kuschelkissen, das als Schlafhilfe dient. Die Kissen unterstützen aktiv deine Schlafposition, was dabei hilft einen erholsamen Schlaf zu genießen.

Aber nicht jedes Kissen ist für jede Schlafposition gleich gut geeignet. du musst unter Umständen ein paar Varianten austesten, bevor du das beste Seitenschläferkissen für dich gefunden hast. Du hast die Wahl aus Varianten in allen Preisklassen. Die Bezüge für Seitenschläferkissen sind in der Regel abnehmbar und waschbar. Hinzu kommen Kissen, die sich komplett in der Maschine reinigen lassen.

 

Vor- und Nachteile:

 

 

Wer nutzt ein Seitenschläferkissen?

 

Wenn du ein Seitenschläferkissen kaufen möchtest, hast du die Qual der Wahl. Denn das große Angebot richtet sich an ganz unterschiedliche Personen. Generell kann man die Kissen in zwei Kategorien einteilen. Es gibt zum einen die Seitenschläferkissen in einer länglichen Form. Diese eignen sich für das Stabilisieren von Nacken, Schulter, Rücken, Bauch und Beinen und werden oft während der Schwangerschaft benutzt. Aber auch für Seitenschläfer allgemein sind diese Kissen sehr angenehm. Vor allem, wenn man zum Beispiel Probleme mit dem Rücken oder der Hüfte hat, können diese Kissen hilfreich sein.

Eine weitere Variante sind die kompakten Kniekissen, wie das Mediashop Dreamolino. Diese werden lediglich zwischen die Knie und Oberschenkel geklemmt, um eine bessere Schlafhaltung zu sichern. Wenn du zum Beispiel unter einer Fehlstellung der Rückenwirbel leidest, könnte ein solches Kissen entlastend wirken.

Neben den spezifischen Einsatzbereichen wie dem Stillen und der Entlastung nach einer OP eignen sich die Kissen aber allgemein für jeden, der gerne auf der Seite schläft. Es gibt Studien, die davon ausgehen, dass dies rund 60 % der Menschen tun.

 

Seitenschläferkissen unterstützen bei Schmerzen und Krankheiten

 

Viele greifen erst dann auf ein Seitenschläferkissen zurück, wenn es darum geht ein konkretes Problem zu beheben. Ob der Bauch während der Schwangerschaft schmerzt oder du nach einer Operation Unterstützung für die Hüfte benötigst, die besten Seitenschläferkissen sind optimal auf die individuellen Beschwerden zugeschnitten. Wenn du auf Amazon Seitenschläferkissen kaufen möchtest oder im Fachhandel unterwegs bist, wirst du schnell feststellen, dass es individuelle Lösungen für individuelle Probleme gibt. Ergonomisch geformte Kniekissen eignen sich besonders gut nach einer Hüftoperation, während ein großes, weiches Seitenschläferkissen in U-Form eine tolle Option bei Rückenschmerzen ist.

 

Ein Seitenschläferkissen zur Entlastung nach der OP

 

An dieser Stelle möchten wir darauf hinweisen, dass ein Seitenschläferkissen kein medizinisches Hilfsmittel ist. Wenn du starke Schmerzen hast, mit oder ohne einer vorhergegangenen Operation, suche bitte umgehend einen Arzt auf.

Es gibt eine Reihe von Operationen, die für eine ganze Weile Unbehagen verursachen können. Vor allem während des Schlafens kann es schwer sein, eine bequeme und komplett schmerzfreie Position einzunehmen. Etwa nach Operationen an der Hüfte, am Knie, an der Schulter und im Brust- wie im Bauchbereich kann dies vorkommen. In diesem Fällen können die Kissen eine wertvolle Schlafhilfe sein.

 

Ein Seitenschläferkissen in der Schwangerschaft

 

Ob du bereits die dritte Schwangerschaft vor dir hast oder dein erstes Baby auf dem Weg ist, früher oder später wird es zunehmend schwerer werden, nachts eine gemütliche Schlafposition zu finden. Zum Glück kann das Seitenschläferkissen die Schwangerschaft und auch die Zeit danach angenehmer gestalten. Die Seitenschläferkissen XXL, wie das Theraline my7, sind bei vielen Schwangeren besonders beliebt. Denn diese lassen sich in vielen Formen verwenden. Sie dienen außerdem nicht nur zum Schlafen, sondern auch nach der Schwangerschaft als Stillkissen. Darüber hinaus können die großen Kissen während des Tages zum Beispiel als Stütze auf dem Sofa zum Einsatz kommen.

 

Ein Seitenschläferkissen fürs Baby

 

Du kannst ein Seitenschläferkissen auch für dein Baby verwenden. Dafür besonders gut geeignet ist ein Seitenschläferkissen in U-Form. Das Baby kann gemütlich eingekuschelt werden und fällt nicht auf eine Seite zurück. Das Seitenschläferkissen eignet sich dabei direkt ab der Geburt. Sogar Frühchen können hier gemütlich zum Schlafen gelegt werden. Das Kissen verhindert, dass das Baby sich aus Versehen während des Schlafens in die Rückenlage bringt.

Es besteht der Verdacht, dass die Nutzung des Kissens eventuell den unerwarteten Kindstod begünstigen könnte. Die Seitenschläferkissen kannst du in den ersten sechs Lebensmonaten problemlos verwenden. Danach beginnt das Baby jedoch langsam, sich mehr zu bewegen und vielleicht auch schon eigenständig zu drehen. Daher solltest du dann auf das Kissen verzichten, bis es alt und kräftig genug ist, sich gezielt selber zu bewegen und im Bett zu platzieren.

 

Info: Während der ersten Lebensmonate das Baby nicht auf dem Bauch schlafen lassen. Immer dafür sorgen, dass es entweder auf dem Rücken oder der Seite schläft, um dem Auftreten des plötzlichen Kindstods entgegenzuwirken.

 

Welche Arten von Seitenschläferkissen gibt es?

 

Die Seitenschläferkissen kommen in vielen Bereichen zum Einsatz. Entsprechend findest du die Kissen in vielen Varianten vor. Sie unterscheiden sich in der Form, sind mit unterschiedlichen Materialien befüllt und sind verschieden groß. Um hier das passende Modell für deinen Einsatz zu finden, ist es wichtig, die einzelnen Vor- und Nachteile der Kissenangebote zu kennen. Welches Modell ist also das beste Seitenschläferkissen für dich? Hier findest du die wichtigsten Merkmale der einzelnen Ausführungen.

 

Das klassische Seitenschläferkissen

 

Ein einfaches Seitenschläferkissen ist für die normalen Seitenschläfer ohne besondere Ansprüche konzipiert. Wenn du viel auf der Seite schläfst und auf der Suche nach einem bequemen Kissen bist, wirst du hier fündig. Einige Modelle haben die Abmaße eines normalen Kissens und sind ergonomisch geformt oder haben eine feste Füllung, um den Nacken- und Schulterbereich optimal zu stützen. Es gibt hier Angebote in Stäbchenform oder Rollenform zu entdecken. Auch ovale Kissen oder Modelle in Zylinderform sind erhältlich. Darüber hinaus findest du einfache Modelle, die sehr lang sind, wie etwa das Procace Seitenschläferkissen. Solche Ausführungen lassen sich gut zwischen die Beine legen.

 

Seitenschläferkissen 7 Form

 

Anders als das standard Seitenschläferkissen setzen Angebot wie das Theraline my7 auf eine Kombination aus Kopfkissen und Kniekissen. Das Seitenschläferkissen in der Form einer 7 lässt sich unter den Kopf legen, während Arme und Beine um den Rest des Kissens gelegt werden. Ein solches Kissen hat den Vorteil, dass der gesamte Körper gestützt wird. Gleichzeitig kann ein solches Kissen ein wenig zu groß sein und wird von dem einen oder anderen als unbequem wahrgenommen.

Die Siebener-Form ist die ideale Kombination aus klassischem Seitenschläfer- und Stillkissen. Viele Frauen nutzen das Seitenschläferkissen in 7-Form während der Schwangerschaft und in der Stillzeit. Denn zum Stillen lässt sich das große Kissen einfach um den Bauch legen, damit du das Baby dann darauf ablegen kannst.

 

U-, C- oder Schlangenform

 

Weitere Varianten für die Seitenschläferkissen sind die U- und die C-Form. Bei den Kissen in der U-Form handelt es sich um recht große Modelle, die den Körper von beiden Seiten stützen. Angebote wie das Seitenschläferkissen von Queen Rose eignen sich gut für Schläfer, die sich in der Nacht häufig drehen. Läuft das Kissen im Fußbereich zusammen, ist eine weitere Stütze gegeben. Aufgrund der Größe eignen sich die Kissen auch sehr gut zum Stillen im Bett. Für die Nutzung auf der Couch oder in einem Stillstuhl sind sie jedoch zu groß.

Bei den Seitenschläferkissen in C-Form wir vor allem der Nacken- und Rückenbereich im Schlaf gestützt. Sie eignen sich außerdem sehr gut als Stillkissen, da sie sich bequem um den Oberkörper legen lassen. Du kannst ein solches Modell auch gut dazu verwenden, um dich beim Sitzen im Bett abzustützen.

Die langen und frei beweglichen Schlangenkissen sind flexibel einsetzbar. Die Grundform ist nicht starr und lässt sich ganz nach deinen Bedürfnissen anpassen. Die Füllung ist entsprechend recht weich. Daher sind diese Kissen ideal, wenn du flexiblere Modelle bevorzugst.

 

Das Kniekissen für Seitenschläfer

 

Seitenschläfer haben häufig das Problem, keine bequeme Position für die Beine zu finden. Die Belastung kann Rücken- und Knieschmerzen mit sich bringen. Mit einem Kniekissen kann das behoben werden. Ein gutes Beispiel dafür ist das innovative Mediashop Dreamolino Leg Pillow. Es ist speziell dafür gefertigt, um zwischen die Oberschenkel und Knie gelegt zu werden. Die Beine werden in eine natürliche Position gebracht, was auch dabei hilft, die Wirbelsäule und die Hüfte angenehm zu positionieren. Solche Kissen bleiben auch beim Drehen an Ort und Stelle, womit es dazu beiträgt, dass man die ganze Nacht gemütlich schlafen kann.

 

 

Seitenschläferkissen in XXL

 

Extragroße Seitenschläferkissen sind sehr beliebt. du kannst deinen gesamten Körper darin einkuscheln. Modelle wie das Procave Seitenschläferkissen haben eine Länge von bis zu 2 Metern. Diese Kissen können auch unter den Kopf gelegt werden und stützen gleichzeitig die Beine ab. Die großen Kissen eignen sich außerdem für große Menschen mit einer Körpergröße von mehr als 180 cm.

 

Seitenschläferkissen aufblasbar

 

Aufblasbare Seitenschläferkissen sind eine günstige Alternative zu Varianten mit Schaumstoff oder Mikrokugel-Füllungen. Sie werden in der Regel mit einem separat waschbaren Bezug angeboten. du kannst das Kissen nach Bedarf mit Luft befüllen, wodurch es genauso hart oder weich ist, wie du es bevorzugst. Die Kissen sind eine gute Wahl auf Reisen. Vor allem dann, wenn du ein sehr großes Seitenschläferkissen bevorzugst. Es gibt die aufblasbaren Kissen in allen bekannten Formen und in vielen Größen zu entdecken.

 

 

Welches ist das beste Kopfkissen für Seitenschläfer?

 

Es ist schwierig, einen allgemeinen Seitenschläferkissen Vergleich durchzuführen. Denn die einzelnen Formen und Varianten haben jeweils andere Vorzüge zu bieten und sind auf andere Einsatzbereiche optimiert. Wenn du ein unruhiger Schläfer bist und dich in der Nacht viel bewegst, dann ist ein Seitenschläferkissen in U-Form eine gute Wahl. Es bietet von beiden Seiten Stabilität und du kannst dich innerhalb des Kissens einfach drehen. Ansonsten finden die Angebote in der Form einer 7 bei vielen Kunden einen großen Anklang.

Willst du nur die Knie etwas abstützen, so genügt ein Kniekissen für Seitenschläfer. Hier muss die Form zu deiner Ergonomie passen. Ein gerades Kissen unterstützt auch noch Hüfte und Schulter dazu, wenn es lang genug ist. Entscheidend ist hier, wie viel Füllung und Stabilität du hier erwartest. Unter den klassischen Varianten ist das Sleepling Komfort 100 sehr beliebt.

Um für einen individuellen Seitenschläferkissen Vergleich deinen persönlichen Testsieger zu finden, solltest du jedoch immer deine persönlichen Anforderungen an das Kissen berücksichtigen. So ist es möglich, das richtige Modell unter den besten Seitenschläferkissen zu wählen.

 

Der Bezug von Seitenschläferkissen

 

Die meisten Kissen haben einen abnehmbaren Bezug, der separat zu waschen ist. Einige verzichten auf einen separaten Bezug, da sich das komplette Kissen in der Maschine reinigen lässt. In beiden Fällen solltest du beim Kauf darauf achten, dass du den Bezug oder das Kissen bei mindestens 60 ° C reinigen kannst.

Für die Kissen ohne abnehmbaren Bezug bieten die Hersteller in der Regel passende Schonbezüge in verschiedenen Designs an. Handelt es sich um Standardgrößen wie 40 x 145 cm, kannst du auch von anderen Marken tolle Angebote für die Bezüge finden. In diesem Fall ist es möglich, für jede Jahreszeit einen angenehmen Stoff auf das Kissen zu ziehen.

Besonders beliebt sind Seitenschläfer Kissenbezüge aus Baumwolle oder einer Mischvariante. Diese sind besonders hautfreundlich und pflegeleicht. Suchst du einen flauschigen Kissenbezug, sind diese oft aus Kunststofffaser zu finden. Sie sind oft weniger atmungsaktiv mit einer einfachen Handhabung.

 

Welche Füllung hat ein Seitenschläferkissen

 

Da es bei einem Seitenschläferkissen vermehrt darauf ankommt, dass es einen stabilen Halt gibt, sind die Füllungen zumeist recht robust. Viele Anbieter setzen auf Mikrokugeln, die sich perfekt der Körperform anpassen. Aber auch Stäbchenschaumstoff-Füllungen sind weit verbreitet. Beide Füllungen sind gut für Allergiker geeignet.

Günstige Seitenschläferkissen können mit Watte gefüllt sein. In der Regel beginnt diese allerdings nach einem längeren Einsatz zu klumpen. Das Kissen wird dann flach und gibt keinen stützenden Halt mehr. Gute Kissen für Seitenschläfer bieten die Möglichkeit, die Füllung zu entnehmen bzw. zusätzliche Füllung zu ergänzen.

 

Welches Seitenschläferkissen am besten kaufen?

 

Gute Seitenschläferkissen haben häufig ein paar Dinge gemein. Im direkten Seitenschläferkissen Vergleich können die Modelle mit einer hochwertigen Verarbeitung überzeugen. Im Idealfall entsprechen die Textilien dem Öko-Tex 100 Standard. Sie müssen außerdem immer nach den EU-Normen gefertigt sein. Sind individuelle Prüfsiegel wie etwa vom TÜV-Nord vorhanden, ist das ein zusätzlicher Pluspunkt.

Des Weiteren können die besten Seitenschläferkissen oft mit einer besonders formstabilen Füllung überzeugen. In vielen Fällen ist die Füllmenge anpassbar. Möchtest du ein gutes Kissen für deine Bedürfnisse kaufen, sollte es entsprechend darauf zugeschnitten sein. Ein Kniekissen ist zwar bequem, aber nicht unbedingt die richtige Wahl für das Schlafen in der Schwangerschaft. XXL Seitenschlafkissen können viel Platz einnehmen und sind vielleicht im Weg, wenn du dich viel im Schlaf bewegst.

Wichtig ist, dass die Kissen hohen Hygienestandards gerecht werden. Entweder du kannst ein Kissen komplett in die Maschine geben oder den Bezug separat reinigen. Ob nun ein klassisches Seitenschläferkissen die beste Wahl für dich ist oder ein Seitenschläferkissen in U-Form, das entscheidet deine persönliche Schlaf-Vorliebe.

 

 

Seitenschläferkissen im Test

 

Bisher gibt es keinen umfassenden Test zu Seitenschäferkissen von der Stiftung Warentest oder anderen unabhängigen Prüfstellen (Stand 09/2020). Aber die Stiftung Warentest hat im Jahr 2017 Nackenrollen auf den Prüfstand gestellt. Nur vier von 20 getesteten Nackenstützkissen konnten damals mit der Note zwei oder besser überzeugen. Unter anderem wurden die Abstützeigenschaften, der Bezug und der Komfort der Kissen bewertet.

Vor allem im Bereich der Abstützeigenschaften haben viele der Kissen schlecht abgeschnitten. Trotz einer ergonomischen Grundform konnten die Kissen das Gewicht von Kopf und Nacken nicht abfangen und eine komfortable Position halten.

 

Reinigung und Pflege von Seitenschlafkissen

 

Damit du möglichst lange Freude an deinem Seitenschläferkissen hast, solltest du es regelmäßig reinigen. Halte dich dafür genau an die Vorgaben vom Hersteller. Es lohnt sich, zwei oder drei Wechselbezüge anzuschaffen. So kannst du immer einen frisch gewaschenen Bezug verwenden. Schüttle das Kissen auch ab und zu ordentlich auf, um das Verklumpen der Füllung zu verhindern.

Wenn du im Sommer viel schwitzt, lege das Kissen über Tag zum Lüften und Trocknen ohne Bezug auf das Bett. So bleibt es länger frisch. Zum Waschen in der Maschine kannst du normales Waschmittel verwenden, solange du es nicht als Stillkissen einsetzt. In diesem Fall raten wir dazu, auf ein spezielles Babywaschmittel zurückzugreifen, das frei von jeglichen Chemikalien und Geruchsstoffen ist.

 

Alternativen zum Seitenschläferkissen

 

Ein Seitenschläferkissen ist nicht für jeden die richtige Wahl. Die einen finden sie zu groß, die anderen finden die Füllung zu weich. In diesem Fall lohnt es sich, nach Alternativen wie Nackenrollen oder Stützkissen zu schauen. Diese sind ergonomisch geformt und geben einen sehr guten Halt für die Schulter- und Nackenpartie. Im Bereich der Bein-und Kniekissen gibt es ebenfalls viele Ausführungen zu entdecken. Beliebt sind hier Modelle, die man sich an ein Bein anschnallen kann. Darüber hinaus kann es auch ausreichend sein, ein normales Kopfkissen mit einer härteren Füllung zu wählen.

 

Tipp: Eine gute Matratze ist ebenfalls wichtig, um eine bequeme Schlafposition zu finden. Ist diese zu hart oder zu weich oder durchgelegen, wird auch das beste Seitenschläferkissen nur wenig Unterschiede für die Schlafqualität machen.

 

Fazit

 

Ein gutes Seitenschläferkissen passt genau zu deinem Schlafverhalten und ist auf deinen individuellen Einsatzbereich zugeschnitten. Das umfassende Angebot für die Seitenschläferkissen erlaubt es dir ein Modell zu finden, dass genau deinen Ansprüchen gerecht wird. Ob für den nächtlichen Schlaf, während der Schwangerschaft oder für die Regeneration nach einer OP, mit einem passenden Seitenschläferkissen genießt du entspannte Nächte.

 

 

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links

 

[1] https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/gesundheit/kopfkissen-check-schlafen-verspannt-nacken-102.html

[2] https://www.freundin.de/vier-tipps-fuer-seitenschlaefer-308583.html

 

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