Yogakissen und Meditationskissen Test & Vergleich 2024
Wenn du gerne meditierst und bis jetzt deine Sofadecke als Unterlage genutzt hast, haben wir etwas Besseres für dich. Das Meditationskissen ist die optimale Basis deiner Meditation und du wirst den Unterschied zwischen einer Decke auf dem Boden und einem Meditationskissen schnell feststellen. Wir möchten dir gerne hilfreiche Informationen zur Auswahl eines Meditationskissens bereitstellen. Du erfährst, was genau ein Meditationskissen ist, warum du eines besitzen solltest, wie du es am besten benutzt und auf welche Kriterien du beim Kauf achten solltest.
Die Meditation ist ein elementarer Bestandteil des Yoga und kann dir helfen im Alltag abzuschalten, innere Ruhe zu finden und Gelassenheit aufzubauen. Es gibt viele Arten der Meditation, zum Beispiel die Gebetsmeditation, die stille Meditation oder die Meditation im Sitzen, die beliebteste Form der Meditation. Ein ruhiger Ort ist eine ebenso wichtige Voraussetzung wie das Meditationszubehör. Ganz unabhängig, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, das Meditationskissen und bequeme Kleidung helfen dir unverkrampft und entspannt meditieren zu können.
- Yogakissen bieten dir Komfort.
- Sie helfen bei der Stressbewältigung.
- Yogakissen unterstützen deine Körperhaltung.
- Gute Meditationskissen gibt es schon für wenig Geld.
- Es gibt Rundkissen, Halbmondkissen, eckige Kissen und Jumbokissen.
- Deine Gelenke werden geschont und die Durchblutung gefördert.
Was du hier findest
- 1 Die besten Yoga- und Meditationskissen
- 2 Was ist ein Meditationskissen?
- 3 Warum solltest du ein Meditationskissen verwenden?
- 4 Wie benutzt du ein Meditationskissen richtig?
- 5 Das Design der Meditationskissen- die bunte Welt der Farben
- 6 Qualitätsmerkmale für Meditationskissen
- 7 Was kostet ein Meditationskissen?
- 8 Unsere Empfehlung
- 9 Preis-Leistungs-Sieger
- 10 Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links
Keine Zeit? Hier unsere Top 3 Yogakissen 😍
Die besten Yoga- und Meditationskissen
Lotuscraft Shanti
Das Yogakissen „Shanti“ ist vielen eingefleischten Yogis bereits bekannt: „Shanti“ ist der ergonomische Bestseller des bewährten Herstellers Lotuscraft. Die Marke bietet im Allgemeinen Yogakissen, die von einer hohen Qualität gekennzeichnet sind. Das Yogakissen „Shanti“ zeichnet sich durch seine Halbmond-Form aus und steht in einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Im Meditationskissen haben wir „Shanti“ genauer für euch untersucht und bewertet. Im Folgenden stellen wir euch die Eigenschaften als auch die Leistungen des Yogakissens vor.
Meditationskissen „Shanti“ – Design und Material
Das Yogakissen „Shanti“ weiß im Meditationskissen Test direkt durch legere Designer-Optik und die besondere Halbmond-Form zu punkten. Zwischen elf verschiedenen Farben hast du die Qual der Wahl, wenn das Modell bei dir für einen Kauf in Frage kommt. Wir empfehlen dir eine Farbe zu wählen, die sich gut in deine übrige Wohnlandschaft integrieren lässt. Die Nähte sind sorgfältig und hochwertig verarbeitet, auch das Material kann uns im Meditationskissen Test von seiner Qualität überzeugen. Der Bezug als auch das separate Inlett bestehen aus 100 % Baumwolle, die sich in ihren Eigenschaften als gut verträglich und einfach zu reinigen kennzeichnet. Der Bezug ist abnehmbar, sodass es dir leicht möglich ist ihn zu wechseln oder bei 30 Grad zu waschen. Baumwolle ist zudem besonders strapazierfähig, daher kannst du bei der hochwertigen Verarbeitung auch davon ausgehen, dass du lange etwas von diesem Lotuscraft Meditationskissen hast.
Das Yogakissen „Shanti“ von Lotuscraft hat eine Höhe von 12 cm und ist mit seinen Abmessungen von 42 x 20 cm natürlich schön klein und praktisch. Dadurch kannst du es platzsparend fast überall unterbringen.
Wenn du deine Möglichkeiten zum Üben ein wenig flexibler gestalten möchtest, können wir dir empfehlen, eine Yogamatte dazu zu kombinieren. So lassen sich deine täglichen Übungen noch effizienter gestalten.
Meditationskissen „Shanti“: Bio-Qualität mit dem GOTS Siegel
Das Meditationskissen „Shanti“ ist aufgrund der speziellen Eignung für den Lotussitz besonders als Ergänzung für Fortgeschrittene zu empfehlen. Einer Benutzung durch Anfänger steht dennoch nichts außer die eigene Praxis im Wege.
Fazit zum Shanti Yogakissen
Mit dem Yogakissen „Shanti“ können uns Lotuscraft ein weiteres Mal im Meditationskissen Test überzeugen. „Shanti“ überzeugt durch Optik, Leistung und Qualität, sodass es nicht verwunderlich ist, dass er zu der vordersten Front der Bestseller seiner Klasse gehört. Gerade bei Übungspositionen, in denen du die Beine gekreuzt hast, unterstützt dich das Meditationskissen in deiner Körperhaltung. Der Preis liegt im mittleren Preissegment, ist unserer Meinung nach jedoch aufgrund der Leistung und Langlebigkeit gerechtfertigt.
Vor- und Nachteile:
- Ergonomisch geformt
- GOTS Siegel
- Große Farbauswahl
- Trageschlaufe
- Wird gelegentlich als zu hart empfunden
Lotuscraft Zafu
Das Meditationskissen „Zafu“ ist ein brandneues Modell der renommierten Marke Lotuscraft, die für qualitativ hochwertige Yogakissen steht. Hochwertige Verarbeitung und gute Leistung waren somit zwei Punkte, die wir auch vor dem Meditationskissen Test bereits von Lotuscraft kannten und somit auch vom Yogakissen „Zafu“ erwarten konnten. Im Meditationskissen Test haben wir „Zafu“ für euch unter die Lupe genommen und teilen unsere Ergebnisse mit euch im Folgenden.
Meditationskissen „Zafu“ – Design und Material
Das Yogakissen „Zafu“ kommt in einem schlichten und doch schicken Design daher. Du kannst zudem zwischen dreizehn verschiedenen Farben wählen, die zum Rest des Raumes passen, in dem du dein Meditationskissen platzieren möchtest. Der Stoff-Bezug ist aus strapazierfähiger Baumwolle gefertigt, die Bio-Qualität aufweist. Der Baumwollstoff kennzeichnet sich in seiner hochwertigen Verarbeitung auch durch eine besondere Langlebigkeit. Zudem birgt der abnehmbare Baumwollbezug den Vorteil, dass du ihn ganz einfach (auch bei höheren Temperaturen) waschen kannst. Du kannst ihn ganz einfach mittels des Reißverschlusses am Handgriff öffnen und somit auch leicht die Füllung selbst nachfüllen. Damit hast du auch die Möglichkeit, den Härtegrad individuell auf dein Komfort-Bedürfnis hin anzupassen. Auch die Füllung spricht für die Hochwertigkeit des Yogakissens von Lotuscraft: Im Innenkissen findest du eine Füllung aus Dinkelspelzen in Bio-Qualität vor. Die Dinkelspelze haben den Vorteil, dass sie sich ideal an deinen Sitz und deine Körperform anpassen. Sie zeichnen sich durch eine hohe Belastbarkeit und gleichzeitig Bequemlichkeit aus, sodass du das Meditationskissen flexibel für deine Übungen nutzen kannst. Dabei sorgt das Yogakissen unterstützend für einen gesunden Sitz.
Eine Yogamatte kann eine schöne Ergänzung zu dem Lotuscraft Meditationskissen darstellen. Zusammen im Set gestalten sich deine täglichen Übungen so noch flexibler in der Anwendung.
Meditationskissen „Zafu“: Bio-Qualität mit dem GOTS Siegel
Das Meditationskissen „Zafu“ von Lotuscraft eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
Fazit zum Zafu Meditationskissen
Das Meditationskissen erweist sich im Test als bequemer und verlässicher Begleiter für Meditations Sessions, Yoga oder einfache Entspannungsübungen. Die Bio-Dinkelspelze im Lotuscraft Yogakissen helfen dir dabei, deine Körperhaltung während der Übungen zu stabilisieren, allgemein deine Haltung zu verbessern und ermöglichen ein entspanntes Sitzen. Lotuscraft kann uns somit auch mit seinem neuen Meditationskissen „Zafu“ von seiner hervorragenden Qualität überzeugen und kennzeichnet sich durch ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Vor- und Nachteile:
- GOTS Siegel
- Individuelle Sitzhöhe
- Leicht zu waschen
- Farbvielfalt
- Trageschlaufe
- Je nach Körpergröße zu niedrig
Lotuscraft Lotus extra hoch
Das Yogakissen „Lotus“ gibt es in verschiedenen Ausführungen. Auch seinen gleichnamigen „kleinen Bruder“ (Höhe: 15 cm) haben wir im Meditationskissen Test unter die Lupe genommen. Hier widmen wir uns jedoch der extra hohen Ausführung, die eine Höhe von 20 cm aufweist. Dieses Lotuscraft Meditationskissen gehört zu den Klassikern seiner Kategorie. Im Meditationskissen Test haben wir für euch daher überprüft, ob das Yogakissen das halten kann, was sein Ruf verspricht.
Meditationskissen „Lotus“ – Design und Material
Lotuscraft setzt auch beim Yogakissen „Lotus“ auf hochwertige Baumwolle. Im Meditationskissen Test können wir verzeichnen, dass sich der Bezug pflegeleicht bei 30 Grad waschen lässt. Die Füllung besteht aus Dinkelspelzen, die wie das Bezugsmaterial auch aus biologischen Anbau stammen und entsprechend kontrolliert wurden.
Das Meditationskissen eignet sich aufgrund seiner Sitzhöhe von 20 cm besonders für Großgewachsene als auch für Personen, die ein erhöhtes Gewicht aufweisen. Die Dinkelspelze Füllung passt sich besonders flexibel der Körperform an, sodass verschiedene Übungen in einer gesunden, korrekten Haltung problemlos möglich werden. Die Füllung kann einfach an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden, da sich das Innenkissen öffnen lässt und somit eine eigenständige Regulierung der Sitzhärte ermöglicht.
Trotz der Höhe ist das Yogakissen recht platzsparend und lässt sich einfach verstauen oder auch je nach Belieben in die eigene Wohnlandschaft integrieren. Um Knie und Beine noch weiter zu unterstützen und die Übungsmöglichkeiten flexibler zu gestalten, ist es empfehlenswert zu erwägen, eine Yogamatte dazu zu nehmen
Meditationskissen „Lotus“ (H: 20 cm): Bio-Qualität mit dem GOTS Siegel
Das Lotuscraft Meditationskissen eignet sich für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene und bietet besonders großgewachsenen „Yogis“ einen komfortablen Halt.
Fazit zum Lotus
Das Meditationskisses „Lotus“ erweist sich im Test als bequeme, anpassungsfähige und strapazierfähige Grundlage für Meditations-, Yoga- und Entspannungsübungen gleichermaßen. Lotuscraft weiß mit diesem Klassiker in Sachen Qualität und Leistung stark zu punkten. „Lotus“ zeigt sich im Meditationskissen Test als sehr belastbar und unterstützt eine entspannte Sitzposition. Der Ruf eilt diesem Modell also nicht voraus, sondern weiß sich in einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis zu bestätigen.
Vor- und Nachteile:
- GOTS Siegel
- Extra hohe Sitzhöhe
- Leicht zu waschen
- Farbvielfalt
- Trageschlaufe
- Könnte für manche zu hoch sein
Was ist ein Meditationskissen?
Das Meditationskissen ist ein spezielles Kissen, das dir eine erhöhte Sitzposition während des Meditierens und damit eine sehr entspannende und aufrechte Haltung ermöglicht. Das Kissen zum Meditieren zählt zu den wichtigsten Hilfsmitteln beim Yoga. Erhältlich sind ganz unterschiedliche Ausführungen. Du kannst aus klassisch runden Kissen in verschiedenen Höhen und halbmondförmigen Kissen auswählen. Außerdem sind Chakra Kissen und Yogarollen erhältlich. Alternativ kannst du dich auch für einen Meditationshocker oder Yogahocker entscheiden. Allerdings sind Meditationskissen, die auch als Yogakissen bezeichnet werden, sehr viel bequemer und komfortabler.
Das eine und richtige Meditationskissen gibt es nicht. Ob du ein großes und hohes Kissen zum Meditieren bevorzugst, ein Halbmondkissen oder ein kleines, handliches Kissen, hängt von verschiedenen Faktoren ab.
Beantworte dir die Fragen wie lange du im Durchschnitt meditierst, wie beweglich du bist, welchen Sitz du als bequem empfindest und wie groß du bist. Möchtest du das Meditationskissen auch in deinem Wohnraum nutzen, spielen Design und Material ebenfalls eine Rolle bei der Auswahl.
Wenn du häufig im Schneidersitz meditierst, ist das Halbmondkissen die richtige Wahl. Für den Kniesitz sollte das Kissen zum Meditieren etwas kleiner sein und wenn du relativ groß bist, entscheide dich für ein hohes Meditationskissen. Ganz wichtig ist, dass dir dein Kissen beim Meditieren eine leicht erhöhte Sitzposition ermöglicht und deine Knie tiefer liegen als dein Bauch.
Warum solltest du ein Meditationskissen verwenden?
Meditationskissen werden von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen und haben in Asien eine jahrtausendalte Tradition. Sie helfen dir die optimale Position im Yoga zu finden, so dass du dich ganz auf die Meditation konzentrieren kannst, dich nicht verspannt fühlst, die Beine einschlafen oder dein Rücken schmerzt.
Mit einem Meditationskissen entlastest du deinen Rücken und deine Atmung kann frei fließen. Deine Sitzhaltung ist aufrecht, entspannt und du sitzt ganz bequem. Deine Gelenke sind locker und werden geschont, deine Wirbelsäue wird entlastet und die Durchblutung ist sehr viel besser. Du kannst dich während der Meditation ganz auf dein inneres Gleichgewicht konzentrieren. Wenn du bis jetzt ein Sofakissen verwendet hast oder mit einer Decke auf dem Boden meditierst, wirst du den Unterschied schnell feststellen und nicht mehr auf ein Meditationskissen verzichten wollen.
Wie benutzt du ein Meditationskissen richtig?
Du erreichst die optimale Sitztechnik nur, wenn du auch weißt, wie man ein Meditationskissen richtig benutzt. Anfänger sitzen häufig im Drachensitz, der auch Kniesitz genannt wird. Im Drachensitz wird das Kissen unter die Knie gelegt und bietet Schutz vor dem harten Boden. Für diese Sitztechnik empfiehlt sich ein kleines Kissen mit einer Höhe von ca. 12 cm. Das gilt auch für den Drachensitz mit aufgestellten Füßen. Wenn du relativ groß bist, entscheide dich für ein hohes Meditationskissen im Drachensitz mit aufgestellten Füßen.
Die häufigste Sitzposition im Yoga ist der Schneidersitz. Für den Schneidersitz bieten sich Halbmondkissen an, die mit jeder Körpergröße verwendet werden können. Der Schneidersitz gelingt auch Anfängern sehr gut und das Halbmondkissen ist sehr bequem und ergonomisch. Alternativ zum Halbmondkissen kannst du ein normales Meditationskissen verwenden. Die Höhe richtet sich nach deiner Körpergröße und deiner Beweglichkeit. Je höher das Kissen ist, umso größer und beweglicher musst du sein.
Probiere zunächst verschiedene Meditationshaltungen aus und entscheide, welche Haltung dir für dich bequemste und angenehmste ist. Nur wenn du keine Einschränkungen verspürst und merkst, dass du stundenlang so sitzen könntest, hast du die ideale Sitzposition für dich gefunden.
Das Design der Meditationskissen- die bunte Welt der Farben
Hast du dich für die Größe und Form deines Kissens entschieden, steht noch das Design zur Wahl. Vielleicht die schwierigste Entscheidung, denn du kannst Meditationskissen in nahezu allen Farben, unterschiedlichsten Stoffen und wunderschön verziert kaufen. Beliebt sind warme Töne, aber auch leuchtende Farben bis hin zum klassischen Schwarz hast du zur Auswahl. Wähle deine Lieblingsfarbe, die dich bei deinen Yogaübungen unterstützt und deine Sinne stimuliert.
Alternativ kannst du auch ein besticktes Meditationskissen kaufen, zum Beispiel mit einer Lotusblüte, mit dem Om-Zeichen oder einer schönen Dharmarad Stickerei. Möchtest du das Kissen auch in deinen Wohnraum integrieren, wähle es passend zu deiner Einrichtung oder setze mit dem Design des Kissens einen schönen Hingucker.
Ein besonderes Highlight sind Chakra-Meditationskissen. Die Lehre der Chakren ist seit vielen Jahrhunderten mit der Lehre der Meditation verbunden. Den sieben Chakren sind jeweils eine Farbe und ein Symbol zugeordnet. Überlege dir, welches Chakra du während der Meditation stimulieren möchtest und wähle das dazu passende Chakra-Kissen.
- unifarbene Meditationskissen in allen Farben
- besticke Kissen
- Chakra-Meditationskissen
Qualitätsmerkmale für Meditationskissen
Auf welche Qualitätsmerkmale solltest du achten, wenn du ein Meditationskissen kaufen möchtest? Das hängt von deinen Ansprüchen ab. Suchst du ein Kissen mit abnehmbaren Bezug? Möchtest du ein Bio-Kissen kaufen? Welches Füllmaterial bevorzugst du? Du kannst Meditationskissen in vielen verschiedenen Ausführungen bestellen.
Zu empfehlen sind Meditationskissen mit Baumwollbezug, der abnehmbar und bei mindestens 30 Grad Celsius maschinenwaschbar ist. Am einfachsten lässt sich der Bezug über einen Reißverschluss oder eine Kordel abnehmen. Baumwolle bietet dir eine, für die Haut angenehme Oberfläche, die atmungsaktiv ist und auf der du auch bei warmen Temperaturen angenehm sitzen kannst. Möchtest du das Inlett auch waschen können, achte in der Beschreibung des Kissens auf den entsprechenden Hinweis.
Als Füllmaterial werden häufig Buchweizenschalen gewählt. Bio-Meditationskissen sind mit Dinkelspelzen gefüllt. Beide Materialen sind leicht und das Kissen kann nach dem Meditieren wieder in seine ursprüngliche Form gebracht werden. Einige Hersteller bieten Nachfüllsäckchen, so dass du deine Füllung nach einem gewissen Zeitraum der Nutzung wieder „aufpolstern“ kannst. Beide Füllungen bieten einen guten Widerstand, ohne dass sie unangenehmen Druck ausüben. Wir raten von Polyesterfüllungen oder anderen synthetischen Füllungen ab. Zum einen sind sie biologisch nicht sinnvoll und zum anderen drückt sich das Kissen nach einer gewissen Zeit platt.
- abnehmbare und waschbare Kissenhüllen
- waschbares Inlett
- Baumwollbezüge- atmungsaktiv und auch bei warmen Temperaturen angenehm
- Füllmaterialien Buchweizenschalen oder Dinkelspelzen
- nachfüllbare Füllung
Was kostet ein Meditationskissen?
Sicher kannst du irgendwo ein Meditationskissen für knapp 10,- Euro kaufen. Aber wie viel ist dir dein Kissen für die Meditation wert? Wenn du die oben angesprochenen Qualitätsmerkmale- hochwertiger Stoff, gutes Füllmaterial, abnehmbarer und waschbarer Bezug, ein schönes Design- suchst, liegen die Kosten bei ungefähr 30,- Euro. Der Preis ist auch abhängig von der Größe, wobei ein kleines Kissen natürlich günstiger als ein großes Kissen ist. Unifarbene Kissen für die Meditation sind ebenfalls günstiger in der Anschaffung als aufwendig bestickte Kissen. Und Bio-Mediationskissen sind etwas teurer als konventionell produzierte Kissen. Besonders edle und exklusive Meditationskissen, zum Beispiel mit einem Bezug aus Samt und einer sehr aufwendigen Stickerei in Handarbeit, können natürlich auch deutlich über den genannten 30,- Euro liegen.
Du solltest dein Kissen mit entsprechend hoher Qualität kaufen, denn die Sinnhaftigkeit deiner Yogaübungen wird mit einem Meditationskissen entsprechend unterstützt.
Meditationskissen und Yogakissen kannst du in großer Auswahl zum Beispiel über Amazon kaufen. Hier findest du alle Größen und Farben, verschiedene Füllungen und Überzüge sowie alle Formen. Deine Vorteile: du hast eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie und kannst dein Meditationskissen umtauschen. Du bekommst dein neues Kissen zum Meditieren möglicherweise schon am nächsten Tag geliefert und du kannst über die vielen Bewertungen sehen, wie zufrieden andere Kunden mit ihrem Meditationskissen waren.
Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links
[1] https://de.wikipedia.org/wiki/Chakra [2] https://de.wikipedia.org/wiki/Dharmachakra
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